こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

ここ最近は30℃を超える日も出てきて、慣れない暑さに体調を崩される方も多いかと思います。無理をせず、水分補給や休息をとって夏に向けて備えていきましょう！

今回は骨盤矯正や整体の頻度についてお話します。

◯骨盤矯正・整体とは

身体の使い方や癖、普段の姿勢などにより歪んだ骨盤周囲の筋肉や関節を、手技を用いて元あるべき状態に身体を戻す施術です。

なかでも骨盤は身体の中心にあることもあり、バランスを保つ上で、非常に大切な部位と言えます。

矯正と聞くと、｢ボキボキ｣をイメージする方も多いと思いますが、実際には安全で優しい施術をするところがほとんどです。
ただ整骨院によってやり方は違うので、注意が必要なこともあります。

〇骨盤が歪む原因とは？

骨盤は、日常生活の中で少しずつ歪みが生じます。

• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• 片足重心・脚を組むなどのクセ
• 出産やホルモンバランスの変化
• 運動不足・筋力低下

このような要因が積み重なり、骨盤のバランスが崩れて姿勢や体調に影響を与えます。

〇適切な頻度

症状の状態や目指すゴールによっても頻度は変わってきます。

・症状が悪い時

痛みや張りなどが強いとき、とくに急性症状があるときは間隔を空けないほうが良い方に変化しやすくなります。
最初は毎日来てもいいくらいです！
落ち着いてきたら週1,2回、月1,2回と減らしていきます。

・姿勢改善で根本的に治す目的

目安は週1,2回
不良姿勢は長年の癖などでとても頑固になっているため、1回の施術では取りきれません。継続して整体や矯正を行い、体に正常な状態を覚えこませる必要があります。

・メンテナンス目的

ケガ予防や疲労のケアであれば月1,2回で見ていくこともできます。

当院では、患者様お一人おひとりの状態を丁寧にチェックし、アメリカ発祥のカイロプラクティックという矯正手技を用いて、体に負担の少ない施術を行っていきます。

是非一度当院にご相談下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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