こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

3月も残すところあと4日。

来週からは4月に入りますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

4月に入ってからも気圧の変化や、花粉などで体調を崩される方も多いと思います。

お身体にはお気を付けてお過ごしください。

今日はシンスプリントについてお話しします。

シンスプリントは過労性脛骨骨膜炎とも呼ばれています。
過労性という名の通り、繰り返しのランニングやジャンプを過度に行った場合に発症しやすい障害で、サッカーやバスケットボールなどをやっている選手がなりやすいとされています。
なかでも陸上部など、走ることをメインとして活動している選手の発生頻度が高いと言われています。また、ランニング初心者や久しぶりに運動を再開する方などに多く見られるのも特徴の一つです。

代表的な症状としては、運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけてのズキズキとした痛みです。激痛ではなく鈍痛なのも特徴的です。

シンスプリントは使いすぎによって硬くなった筋肉が原因になっていることが多いため、休息を取ることが第一の治療になります。
また、ランニングをする方では靴が合っていないということも1つの原因になっているので、痛みのある方は今一度見直してみてください。

当院では、マッサージや鍼などを用いて硬くなってしまった筋肉へアプローチする治療法や、自宅で行えるストレッチの方法などの指導も行っておりますので是非お気軽にご相談ください。

梅島駅前鍼灸整骨院情報
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