こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です。
 
猛暑日続きの夏から気温が一気に下がり、過ごしやすい秋へとなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
衣替えをされる方も多いと思いますが、重い荷物を持つ際、持ち方によっては腕や腰など一箇所に負担がかかる場合もあるので注意しましょう。
 
今日は冷えによる痛みについてお話します。

私たちの身体は、体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。私たちのからだは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されています。
しかし、これからの季節寒さにより血行が悪くなったり、体の熱を逃がさないように筋肉が収縮しやすくなり、筋肉は硬くなります。
また、寒いと身体を縮こめようと、肩をすくめる姿勢も多くなります。
このような姿勢も、長く続けば血行不良への繋がるため症状が悪化してしまいます。
 
体を冷やさないためにも、保温性のある服を着用したり、首元やお腹周りを温めるようしてみましょう。
また、生姜湯やココアなど体を内側から温めてくれる飲み物を取るのもいいでしょう。
 
当院ではお灸を用いた治療やマッサージで硬くなってしまった筋肉をほぐし、血流改善を目的とした治療を行っております。
上記のような痛みがありましたら是非ご相談下さい。
 

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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