こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

９月に入り、夜は少し冷える時期になりましたがみなさん体調はいかがでしょうか。

今回は生理前になるとなぜ頭痛が起きるのか、対処法はあるのかをご紹介します！

生理とは？

おおよそ1ヶ月に1回の周期で不要になった子宮の内膜が血液などとともに体外へ排出されることをいいます。

それに伴いホルモンの変化が起こり、イライラ、お腹の痛みなどの月経前症候群、下腹部の痛み、頭痛が起こります。

関わっているホルモンは？

１つ目　エストロゲン

生理前になると分泌が急激に減り、脳の血管や神経を刺激してしまい、頭痛が起こります。他にも肌荒れやイライラといった症状がでてきます。

２つ目　プロゲステロン

こちらは分泌が増え、体内に水分を溜め込もうとするためむくみ、体重の増加、胸の張りなどの症状がててきます。

頭痛への対処法は？

➀片頭痛（ズキズキ、動くと悪化する）
・こめかみを少し冷やす
・カフェインを頭痛初期に少量飲む
→カフェインは血管を収縮させる作用があるため少量ならよいとされている

➁緊張型頭痛（締め付けられる痛み、重だるい）

・蒸しタオルやお風呂、お灸で温める
・軽い首や肩のストレッチで筋肉の緊張をほぐす

生理の頭痛や下腹部の痛みなどには、鍼灸も効果的です！
血流の改善や自律神経を整えることで治ることもあるので、少しでも興味がある方は鍼灸を試してみてください！

当院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせて、痛みの少ない鍼治療を行っております。
初めての方にも丁寧にご説明し、不安なく受けていただけるよう心がけております。

是非一度当院にご相談下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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