こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

今年も半分終わり、7月が始まりましたね。
先週の台風や地震による影響は大丈夫でしたか？

今回は、繰り返される腰痛についてお話しします。

｢朝になると腰痛が出る｣｢同じ姿勢が続くと痛くなる｣「疲れが溜まり、夕方から段々痛みが強くなる」などと言った声を患者様からお聞きします。

腰痛の多くはギックリ腰などの非特異的腰痛で、全腰痛の85%を占めると言われています。

腰痛の原因で多くみるのが、

・仕事中の不良姿勢

(デスクワーク中の猫背など)で腰周りの筋肉に余分な負担を与えてしまう。

・同じ姿勢が続く

座りっぱなし、立ちっぱなし、睡眠中などで身体の筋肉が固まってしまい、血流も悪くなります。
定期的に歩いたり、ストレッチで体を動かして対策しましょう！

 ・誤った使い方

物を拾う際に膝を曲げずに腰を丸めてしまい、腰への負担が大きくなります。

掃除や草むしりなどの中腰姿勢は腰の筋肉が緊張して、立ち上がる際に痛める可能性が高まります。

当院では、姿勢や筋肉の状態と問診から痛みの原因を探り、手技療法や物理療法、鍼灸などを用いて痛みを軽減させます。また自分でできる運動やストレッチなどの指導をその人に合わせて行います！

是非一度当院にご相談下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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