こんにちは！

足立区にある梅島駅から徒歩30秒、青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

梅雨も明けていい天気が戻ってきましたね！

日差しが強く汗もかきやすいと思いますので熱中症対策はしっかり行うようにしましょう！

さて”魔女の一撃”という言葉を聞いたことがありますでしょうか？

魔女の一撃とは急性腰痛症、いわゆるぎっくり腰の事です。

ぎっくり腰とは、腰が捻挫を起こした状態と言われています。

多くは重たい荷物を持ち上げる瞬間に発生します。

ぎっくり腰は自分が疲れを感じていなくても、日々の疲れの積み重ねで急に発生することが多いのであまり発生する予兆が分かりません。

他にも体が歪んでいて筋肉に負荷がかかった時に発生します。

もしぎっくり腰になったら、まずは数日間安静にして湿布などで冷やしてあげましょう。

その間はなるべく入浴もシャワ―だけで済ませる等短時間で終わらせるようにします。

ある程度炎症（熱感）が引いたら入浴しても大丈夫です

予防としては、低いところにある重い荷物を持ち上げる際に、中腰で持ち上げるのではなくかがんだ状態で持ち上げる、複数人で持ち上げる、などあまり腰に負荷がかからないように心がけるようにしましょう

当院では、急性腰痛（ぎっくり腰）に対して炎症を引かせるための特殊な電機療法や超音波、鍼などを使用して施術を行っていきます。

ぎっくり腰だけではなく、色々な症状に対してご自宅でできるトレーニングやケアなども

お伝えいたします。

もしお身体の事でお悩みがあればいつでもご連絡下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報