こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

4月に入りましたが、生憎の天気が続き、桜もゆっくり見れませんね。
新しい環境で不安な方や繁忙期で残業続きの方もいらっしゃると思うので自身の体調管理に気を付けて過ごしましょう！

今日は肩こりに対して整骨院でできることをお話しします。

肩こりとは

まず肩こりは首や肩周りの筋肉が緊張することにより、その周辺にだるさや痛みを感じるものをいいます。

肩こりの原因

筋肉への負担や血行不良、不良姿勢など複数の原因が重なり、肩こりとして症状が出てきます。

 
代表的な原因をいくつか下にまとめます。

・不良姿勢
・長時間同じ姿勢
・血行不良
・運動不足
・ストレス
・目の疲れ
・食いしばり

などたくさんの原因が肩こりにはあります。

整骨院でできること

・姿勢や体のバランスチェック
・筋緊張の緩和
・骨格を正常に戻す
・生活やストレッチの指導

当院では姿勢や筋肉の状態、バランスを確認し、どこが原因で肩こりにつながっているか探していきます。
他よりも緊張している筋肉があれば、手技療法や鍼灸、物理療法を用いて緩めていきます。
肩こりが繰り返し出てこないように普段の姿勢や動作の見直しや必要なストレッチなどの指導も行います。

まとめ

肩こりは姿勢や筋肉の使い方、生活の負担が積み重なって現れることが多いです。
とくにデスクワークやスマホの時間が長い方は首や肩に負担がかかりやすいです。
ただの疲れだと思い放置せず、つらさがある場合は早めのケアをしていきましょう！

是非一度当院にご相談下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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