こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

最近は天気も良く、暖かい日が続いていますね。

こんな日はしっかり身体を動かして運動不足を解消しましょう！

さて今回お話するのは特に40代以降の方に多い踵の痛みについてです。

歩行などの際に足裏にかかる負担や衝撃は

踵70%、つま先付近には30%かかると言われています。そのバランスが何らかの原因で崩れた時、踵に痛みが起こります。

ではどのような方がなりやすいのでしょうか？

・アスファルトやコンクリートなど硬い道をたくさん歩く人

・ランニングやダンスのように足裏に衝撃を与え続けるスポーツをしている人

・40歳以降の男性、50歳以降の女性

これは足底筋膜(足の裏)の筋力が低下しやすく足底筋膜炎が原因でかかとに痛みを抱えやすい傾向にあるため。

以上の人たちに多くみられます。

踵の痛みで厄介なのは、負担を減らそうとしても地面に足を着けずには歩けないので痛くても、完全に負担をなくすことができない点です。

そのため、痛みが長引きやすいのです。

長引く前にしっかりとした治療が必要なのでもし上記のような症状がありましたら

お気軽にご相談ください。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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