こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

ここ数日はまた冬に逆戻りしたかのように冷える日が続いていますね。

くれぐれも体調を崩されないようにお気をつけ下さい！

さて本日は姿勢の歪み、猫背についてお話します。

デスクワークや前かがみで同じ姿勢をとっていると背中が丸くなってしまったり、肩が内に巻いてしまったりと姿勢が悪くなりがちですよね。

よく見る猫背の姿勢ですが長年この癖が続くと身体にはさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

猫背が体に悪影響な理由

人間の頭の重さは約５kgあるといわれています。この重い頭を支えているのは首や肩です。

正しい姿勢だと肩首に負担はほとんどなく頭を支えられます。

しかし姿勢が悪いと５kgという重さを支えるためにどこかに無理がかかります。この負担が首や肩にかかると、コリとなって現れてしまいます。

また、背中がまるまった姿勢を続けると、肺が圧迫され深い呼吸ができなくなり頭痛や自律神経も乱れてしまいます。

さらに姿勢が悪いと見た目も自信が無さそうに見えてあまり良くないですよね、、

基本的に人間はほとんどの作業を前傾姿勢で

行います。

このとき使われるのは大胸筋という胸の筋肉です。

多くの人は日常生活やデスクワークによって、この大胸筋がすでにこり固まっています。

この前側の大胸筋の対にあるのが

肩から背中にある僧帽筋といわれる筋肉です。

大胸筋がこり固まってカチカチに縮んでいると、この僧帽筋が引っ張られてしまい、猫背や肩こりや原因になってしまうのです。

当院ではこのような猫背や身体の歪みで硬くなった筋肉をマッサージでほぐし、骨盤・姿勢矯正で根本的に治療していきます。

ポキポキの矯正が怖いという方でも安心できるトムソンベットという矯正用のベッドもあります！

ぜひ皆さんも身体の歪みを改善して

より健康に、美しく毎日を過ごしましょう！

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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