こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

気温も暖かくなり桜も満開になりましたね！

季節の変わり目ということもあり体調管理には充分気をつけてくださいね！

さて今回はテニス肘についてお話しします

・重いものを持つときに肘が痛い

・肘が痛くてペットボトルのふたが開けられない　

こんな経験ないですか？？

これらの症状は

テニス肘（外側上顆炎）の可能性が高いです。

テニス肘は上腕骨の外側上顆というところが過敏な状態になり、スポーツだけでなく日常生活など様々な動作で痛みがでる状態です。

必ずしもテニスをしているひとにだけ生じるわけではなく、ゴルフや釣り、あるいは重いものを持つ仕事でも生じます。

また、女性で赤ん坊を抱っこするようになって肘に負担がかかり生じることもあれば、

主婦の方で家事の負担で生じることもあります。

テニス肘かどうか見分けるための徒手テストをご紹介します。

Thomsenテスト（トムセンテスト）

肘を伸ばし、手首を上に反らした状態から、先生が逆の下方向に力を加えた時、肘の外側に痛みが出るかを調べます。

chairテスト（チェアテスト）

椅子を持ち上げた時に肘の外側に痛みが出るかを調べます。

中指伸展テスト

先生が患者さんの中指を下に押し、患者さんはその逆に中指を上に持ち上げるようにした時、肘の外側に痛みが出るかを調べます。

テニス肘は

症状が進行して慢性化してしまうと、長期期間の治療が必要になることもあります。

なるべく早いうちに相談し、治療を進めていくことが大切です。

まずは

原因となっている短橈側手根伸筋をはじめとする腕の筋肉をしっかりほぐすことから治療を行います！

当院ではマッサージだけでなく

鍼治療やテーピング治療も行っております！

もし肘の痛みで気になることがありましたら

梅島駅前鍼灸整骨院へご連絡下さい！

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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