こんにちは！梅島駅から徒歩30秒の青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

今日は天気がいいですね！洗濯日和です！！

コロナウイルスや胃腸炎・花粉症などいろいろなものが流行ってますね。

手洗い・うがい・食事・睡眠をしっかりとって負けないように頑張りましょう！

本日は【肩の痛み】についてです。

急に肩が挙がらなくなったりしたことはありませんか？

五十肩・四十肩になる方増えてます。

痛みをかばって動かさなかったりすると筋肉がよけいに固まってしまい。全く動かなくなってしまう方がいます。

肩の症状にもよりますが、お風呂で温まると痛みが半減する！動かしやすくなるという方は筋肉の問題のことが多いので痛みが悪化しない程度に動かしたり、マッサージで筋肉を緩めてあげるといいですよ！

もし、動かしたり温めたりして痛みが増してしまう場合や腫れ・熱感がある場合は炎症が起きている場合が多いので湿布や氷で冷やしてあげてください！

この時注意してほしいことは保冷材では冷やさないことです。保冷材は溶けにくいため凍傷になってしまうことがあるからです。

肩でも色々な症状があるので自分での判断が難しいと思います。

何か分からないことがありましたらいつでもご相談下さい！

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梅島駅前鍼灸整骨院情報

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