こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
  
11月になって気温も下がってきたこともあり、肩こりの辛さを訴える人も増えてきました。
長時間のパソコン作業、スマホの使用、猫背の姿勢など、現代人の生活には肩こりの原因がたくさん潜んでいます。
 
今日は肩こりの原因についてお話しします。
 
肩こりは、肩周辺の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、痛みや重だるさを感じます。
 
肩こりの原因
•長時間同じ姿勢を続ける（デスクワークやスマホ操作）
•猫背やストレートネック
•運動不足による筋力低下
•ストレスや疲労
 
特にこの時期は昼間との寒暖差やお仕事のストレスが原因で、自律神経の1つである交感神経が優位になりすぎて体に力が入りやすくなってしまいます。
→特に肩周りで長時間力んだ状態が続くことで血行が悪くなり、肩こりに繋がります。
 
肩こりは正しいケアと予防で改善されます。
肩こりを放置してしまうと、頭痛、吐き気、手のしびれなど、他の症状を引き起こすこともありますので、早めにケアをしましょう！
 
当院では肩こりの原因を姿勢や骨格、日常生活から見極め、手技療法や物理療法などを用いて血行を促進し、痛みや硬さを緩和させます。骨格や姿勢の改善はカイロプラクティックにより矯正し、ストレッチや生活の指導まで行います！
 
是非一度当院にご相談下さい。
  
梅島駅前鍼灸整骨院情報

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