マッサージの誤解を解く：肩こりは「回復力を高めて治す」時代へ

♦なぜ肩こりはリバウンドするのか？

肩こり解消のためにマッサージを受けることは、現代において非常に一般的です。しかし、「マッサージを受けたその日は天国、翌日には地獄」というように、効果の持続性のなさに悩む方は後を絶ちません。

なぜ、お金と時間をかけて施術を受けても、肩こりはすぐにリバウンドしてしまうのでしょうか？

それは、多くの方が受けているマッサージが、「疲労の『出口』」にばかりアプローチし、「疲労の『原因』と『入口』」を放置しているからです。

当院では、この「一時的」というマッサージの常識を覆し、患者様ご自身の身体が持つ「回復力」を底上げすることで、肩こりを根本的に改善へ導く施術を行っています。

♦身体の真実：肩こりが戻る「筋疲労のメカニズム」

肩こりがすぐに戻ってしまう現象を理解するためには、筋肉が疲労し、凝り固まるメカニズムを知る必要があります。

メカニズム１：疲労物質の蓄積と血行不良

長時間、首や肩の筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋など）が緊張し続けると、筋肉への血流が悪くなります。すると、疲労物質である乳酸などが筋肉内に留まり、これが神経を刺激して「痛み」や「凝り」として認識されます。

メカニズム２：浅層筋と深層筋のアンバランス

猫背やストレートネックといった不良姿勢が続くと、身体を支える深層筋（インナーマッスル）がサボり始め、代わりに浅層筋（アウターマッスル）が過剰に頑張る状態になります。

一般的なマッサージは、触れやすいアウターマッスルの凝り（結果）を緩めますが、サボっているインナーマッスル（原因）や、姿勢のクセ（疲労の入口）にはアプローチできていません。そのため、施術直後は楽になっても、すぐにアウターマッスルが再び頑張り始めてしまい、凝りがリバウンドしてしまうのです。

♦「根本改善」への道：原因筋の追及と回復力の向上

当院の施術は、この「筋疲労のメカニズム」を深く理解した上で、疲労の入口を閉じ、回復力を開くことに焦点を当てています。

♦姿勢と原因筋を特定する「鑑別力」

国家資格を持つプロフェッショナルとして、私たちはまず時間をかけて「原因筋の鑑別」を行います。

単なる「揉み」で終わらせないように、施術をする前に、患者様の姿勢、関節の可動域、筋肉の硬結（しこり）を詳細にチェックし、肩こりが「どこから来ているのか」を論理的に判断します。
そこから疲労の根源である深層筋や、姿勢の歪みを引き起こしているトリガーポイントに正確にアプローチしていきます。表面的な筋肉を強く押すのではなく、深部に届くよう適切な方向と圧で丁寧に緩めていきます。

♦回復力を高める施術の効果

原因筋を適切に緩めることで、神経伝達がスムーズになり、深部の血行も改善されやすくなります。これにより、疲労物質の排出が促されるだけでなく、細胞に新鮮な酸素と栄養が届くようになります。

これは、あなたの身体が持つ本来の「自己治癒力」や「回復力」を眠りから覚ますことに他なりません。

痛みを感じにくい身体へ：疲労に強い、しなやかな筋肉へと変化します。
良い状態を長く維持：施術の効果が持続し、施術を受ける間隔が徐々に開いていきます。
体質改善：疲れがたまりにくく、一晩寝れば回復できる「健康体質」へとシフトしていきます。

♦鍼灸整骨院だからできるトータルサポート

肩こりの根本改善には、マッサージだけでなく、多角的なアプローチが有効です。

♦専門的な手技と代替療法

必要に応じて、手技に加え、鍼灸治療も組み合わせます。鍼治療は、深部の原因筋や、自律神経の乱れからくる肩こりに対し、ダイレクトに作用し、内側から回復力を高める効果が期待できます。

♦生活習慣へのアドバイス

私たちは、施術時間以外の生活習慣が最も重要であることを知っています。仕事中の姿勢、休憩の取り方、睡眠環境など、日常生活の中で「疲労の入口」をシャットアウトするための具体的な方法を丁寧にアドバイスいたします。

施術 + セルフケアの相乗効果で、一時的な解消ではなく、肩こりを「治す方向」へと確実に進めていきましょう。

♦まとめと行動の呼びかけ

「マッサージは一時的だから仕方ない」と、長年諦めていた方へ。

それは、適切な施術に出会えていなかっただけかもしれません。私たち鍼灸整骨院は、あなたの身体の「回復力」を信じ、真の原因にアプローチすることで、そのお悩みを根本から解消することを目指します。

肩こりのない、軽やかで心地よい毎日を、私たちと一緒に手に入れませんか。

根本改善への確かな一歩を、今。

まずは、あなたの身体の状態を詳しくお聞かせください。お電話、または公式LINEより、お気軽にご連絡をお待ちしております。

⊗よくある質問（FAQ）

Q1. マッサージは一時的ではないとのことですが、どのくらいの頻度で通えば改善しますか？

A. 症状の程度や慢性化の期間によって異なりますが、初めのうちは週に2～3回のペースで集中的に凝りの根本原因を緩めていくことを推奨しています。症状が安定してきたら、1週間に1回、月に1回と徐々に間隔をあけていき、最終的にはご自身のメンテナンスで良い状態を維持できることを目指します。

Q2. 鍼灸（はり・きゅう）は肩こりに効果がありますか？マッサージと併用できますか？

A. はい、非常に効果的です。鍼治療は、手技では届きにくい深部の原因筋や、血行不良が起きている部位にダイレクトにアプローチできます。また、自律神経の乱れからくる緊張型肩こりにも有効です。当院では、手技と鍼灸を組み合わせることで、相乗効果を高め、より早く根本改善へと導いています。もちろん併用可能ですので、お身体の状態に合わせてご提案いたします。

Q3. 健康保険は使えますか？

A. 肩こりのマッサージや鍼灸治療は、一般的に「慢性的な症状」と見なされることが多いため、保険適用外の自由診療となるケースが多いのですが、急性的なケガ（寝違え、ぎっくり腰など）が原因で肩に痛みが出ている場合は、保険が適用される場合がございます。詳細については、ご来院時にご相談ください。

Q4. 施術を受ける際に何か準備していくものはありますか？

A. 特にございません。お着替えが必要な方には、当院で施術着をご用意しておりますのでご安心ください。お仕事帰りや普段着のままでもお気軽にお越しいただけます。

梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。

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