こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
 
最近「骨盤矯正を受けても、すぐ元に戻るって聞いたけど本当？」というご質問を多くいただきます。
今回は、骨盤矯正の効果が続く理由・戻る理由・長持ちさせる方法について詳しく解説します。
 
〇まず骨盤が歪む原因とは？
骨盤は、日常生活の中で少しずつ歪みが生じます。
• 長時間のデスクワークやスマホ操作
• 片足重心・脚を組むなどのクセ
• 出産やホルモンバランスの変化
• 運動不足・筋力低下
 
このような要因が積み重なり、骨盤のバランスが崩れて姿勢や体調に影響を与えます。
 
〇なぜ骨盤矯正しても元に戻るのか
実は、矯正自体が悪いわけではありません。
問題は、体のクセが改善されていない状態で日常生活に戻ることです！
 
矯正によって一時的に整っても、
•同じ姿勢の繰り返し
•筋力不足
•習慣の改善がない
 
といった理由で、身体は「元の歪んだ状態」に段々戻ろうとしてしまうのです。
 
〇効果を長持ちさせるポイント
1. 正しい姿勢を意識する
座り方・立ち方・歩き方を見直すことで、再発を防げます。
 
2. 筋力（特に体幹）をつける
インナーマスルは骨盤を支える筋肉で、トレーニングすることでより効果的です。
 
3. 定期的なメンテナンス
最初の数回は体が元に戻りやすいため、間隔を詰めて施術を受けるのがおすすめです。
安定してきたら、月1回のケアでも十分です。
 
骨盤矯正は「元に戻るもの」ではなく、正しく続ければ身体のバランスを保てる施術です。
 
当院では、患者様お一人おひとりの状態を丁寧にチェックし、アメリカ発祥のカイロプラクティックという手技を用いて、体に負担の少ない施術を行っていきます。
 
是非一度当院にご相談下さい。
   
梅島駅前鍼灸整骨院情報

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