こんにちは。
梅島駅すぐの【梅島駅前鍼灸整骨院】です。

夏の暑さにエアコン、冷たい飲み物…。
知らず知らずのうちに身体が冷えて、肩こりがいつもよりひどいと感じていませんか？

「肩が重くて集中できない」
「頭までズーンと痛くなる」
「朝起きても疲れが抜けない」
そんな時こそ、早めのケアが大切です。

なぜ肩こりがひどくなるの？

肩こりがひどくなる背景には、こんな原因が潜んでいます。
・長時間のスマホ・PC作業
・ストレスや緊張による筋肉のこわばり
・エアコンや冷たい飲食による血行不良
・寝具の影響（枕の高さ・寝姿勢）

とくに夏は“冷え”が目立たないだけに、体の深部でこりが悪化しやすいのです。

ひどい肩こりには、鍼灸の力を

当院では、慢性肩こり・急性の強いこりにも対応できるよう、深層の筋肉に届く鍼灸施術を行っています。

筋肉の奥の緊張をゆるめる
自律神経を整え、全身のめぐりを改善
コリによる頭痛や吐き気にも対応

「すごくラクになった！」
「頭までスッキリした！」
という声も多数いただいています。

ご自宅でできる応急ケア

肩こりがつらいとき、自宅でもできる対処法はこちら

✅ ホットタオルで肩を温める（電子レンジで濡れタオルをチン）
✅ 首肩まわしのストレッチ（深呼吸しながらゆっくりと）
✅ 湯船にしっかり浸かる（冷えとストレスを流す）
✅ 冷房に直接当たらないようにする

ただし、「ガンコなこり」や「頭痛・吐き気を伴う場合」は無理せずご相談ください。

まとめ

肩こりがひどい時は、身体からのSOSサインです。
我慢せず、早めにケアすることで、悪化を防ぎ、元気な毎日を取り戻せます。

つらい肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度、当院までご相談くださいね。
ひとりひとりのお身体に合わせた施術で、スッキリ軽い肩を目指しましょう！

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