こんにちは！
 
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
 
6月も後半に入り、梅雨のジメジメした天気が続いていますね。気圧の変化や湿度の影響で、なんとなく体がだるく感じたり、頭が重く感じたりしていませんか？
 
こういった季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛といった症状が出やすくなります。
 
今日はそんな「肩こりと頭痛」の関係についてお話しします！
 
実は、肩こりと頭痛はとても関係が深いんです。
 
長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などで、首や肩まわりの筋肉が緊張して血行が悪くなると、筋緊張性の頭痛が起こることがあります。
 
特に、頭の後ろからこめかみにかけてズーンと重くなるような頭痛を感じている方は、肩こりが原因になっていることが多いです。
 
また、首や肩まわりの筋肉が硬くなると、首の骨の周辺を通っている神経や血管が圧迫され、自律神経が乱れることで、めまいや吐き気を伴うような頭痛につながることもあります。
 
こういった症状を予防・改善するためには、

• 姿勢を整える
• こまめに肩や首を動かす
• 適度な運動やストレッチを行う
ことが大切です。
 
当院では、肩こりや頭痛に対して、筋肉の緊張を緩和する施術や、姿勢のアドバイス、日常生活でのセルフケア指導などを行っております！
 
「最近、頭痛が増えたな…」
「肩がガチガチに固まってつらい…」
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度当院へご相談ください！
 
梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。

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