こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です。

早くも12月の折り返し地点となりました。

年末に向けてお仕事だけでなくお掃除などで慌ただしくなりますが、無理はせずゆっくりと一息つける時間も大切にしていきましょう。

今日は冷えからくる痛みについてお話します。

冬になると寒さで血行が悪くなり
体の熱を逃がさないように筋肉が収縮しやすくなります。
収縮した筋肉は硬くなり、筋肉と筋肉の間を通る末梢神経が圧迫されて傷がつきます。
それらにより、この季節は痛みや痺れといった症状がいっそう現れやすくなります。

多く見られるは肩こり・腰痛、関節痛、神経痛の悪化です。

肩こり・腰痛は、立ちっぱなしや座りっぱなしなど
長時間同じ姿勢をとると筋肉の疲労が蓄積し、背骨や骨盤が歪んだり筋肉の柔軟性がなくなってしまいます。
その結果、肩や腰の痛みを引き起こすことが多くなります。

関節痛の主な原因は血行不良によるものです。
関節の周りの筋肉が血行が悪くなり硬くなり、膝などに大きな負担がかかってしまいます。

筋肉が硬くなることで末梢神経が圧迫され神経痛を引き起こします。
悪化すると手足などに痺れもみられます。

これらは寒さが原因で起こりやすいので
体を冷やさないように保温性のある服を着たり、首元やお腹周りを温めるようしてみましょう。
また、生姜湯やココアなど体を内側から温めてくれる飲み物を取るのもいいでしょう。

当院では温熱治療やマッサージで硬くなってしまった筋肉をほぐし、血流改善を目的とした治療を行っております。

上記のような痛みがありましたら是非ご相談下さい。

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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