こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

最近は暑さが日ごとに増してまいりましたがいかがお過ごしでしょうか？

しっかりと水分を補給し熱中症対策をして梅雨明けに備えていきましょう！

さて今回は

テレワークが原因で起こる可能性が高い

肩こり、眼精疲労、頭痛、についてお話しします！

今や多くの人が自宅で仕事をする時代となりましたが、テレワークになってから身体の不調を感じるようになった、悪化したという人は増加傾向にあります。

特に多いのが

肩凝り、頭痛、腰痛、眼精疲労です。

なぜこのような症状が出てくるのか、

それはズバリ同姿勢が続くことにより肩首、背中、腰など身体のいたるところが固まってしまうためです。

さらに自宅の机や椅子の高さがパソコン作業には向いていない場合もあり、下を向き続けることにより

首に過度のストレスがかかってしまい固まってしまいます。

首の筋肉が固まってしまうと

自律神経が乱れたり脳への血流が悪くなり酸素も取り込まれにくくなったりするため、頭痛や吐き気、眼精疲労、不眠などの原因にもなってきます

1〜2時間に一度は椅子から立ち、背伸びをしたり肩を回したりして意識的にずっと同じ体勢にならないようにしましょう！

当院では同じ姿勢をとることで固まってしまった筋肉をマッサージや鍼治療でしっかりゆるめたり、矯正で骨の歪みを調整し、根本的から治す治療を行っております。

もしもテレワークでの肩凝りや眼精疲労、頭痛、腰痛などの症状でお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい！

梅島駅前鍼灸整骨院情報

梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。

混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。