こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
  
「最近肩が重い」、「デスクワークで肩がつらい」という相談が増えています！
長時間のパソコン作業、スマホの使用、猫背の姿勢など、現代人の生活には肩こりの原因がたくさん潜んでいます。
 
今日は整骨院でできる肩こりのケアについてお話しします。
 
肩こりは、肩周辺の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、痛みや重だるさを感じます。
 
肩こりの原因
•長時間同じ姿勢を続ける（デスクワークやスマホ操作）
•猫背やストレートネック
•運動不足による筋力低下
•ストレスや疲労
 
整骨院でできるケアとしては、原因に合わせた施術で肩こりの根本改善を目指します。
・手技療法(マッサージのようなもの)で緊張した筋肉をほぐす
・悪くなってしまった姿勢を矯正
・日常生活で負担になるポイントの指導
・自分でできるストレッチのアドバイス
 
肩こりは正しいケアと予防で改善されます。
肩こりを放置してしまうと、頭痛、吐き気、手のしびれなど、他の症状を引き起こすこともありますので、早めにケアをすることをおすすめします！
 
是非一度当院にご相談下さい。
  
梅島駅前鍼灸整骨院情報
 

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