こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

夏は薄着になるぶん、姿勢や体のラインが気になる季節でもありますよね。
最近、「姿勢が悪いって言われた」「反り腰が気になる」とご相談をいただくことが増えています。

今回は、そんなお悩みの中でも特に多い【反り腰と骨盤矯正】についてお話しします！

反り腰ってなに？

「反り腰」とは、骨盤が前に傾いて腰のカーブがきつくなっている状態のことをいいます。
一見姿勢が良く見えても、実は体にはかなりの負担がかかっており、
・腰が常に張っていてつらい
・お尻が出っ張って見える
・下腹がぽっこりする
・太ももが前に張りやすい
・長く立っていると腰が痛くなる

というような不調や見た目の変化を引き起こします。

反り腰の原因は？

反り腰の主な原因は、「骨盤の前傾」です。
骨盤を支える筋肉のバランスが崩れることで、腰が過剰に反った姿勢になります。

原因としては、
・ヒールの高い靴をよく履く
・デスクワークで腹筋が弱っている
・猫背を無理に伸ばそうとして反ってしまっている
・産後で骨盤のバランスが崩れている
などが挙げられます。

つまり、見た目の姿勢だけではなく、骨盤まわりの筋肉・関節の状態を整えることが大切なんです。

骨盤矯正で反り腰を改善！

梅島駅前鍼灸整骨院では、反り腰の根本的な改善のために、
・骨盤の傾きを調整する手技療法
・腰や股関節まわりの筋肉の緊張をやわらげる鍼灸施術
・EMSによるインナーマッスル強化
・姿勢指導やセルフストレッチのアドバイス

などを組み合わせて、一人ひとりに合った施術をご提供しています。

「自分では気づかなかったけど、言われてみれば腰が張っていた」
「反り腰を整えたら腰痛も軽くなった」
という声も多くいただいています！

こんな方は要チェック！
・立ち姿で腰が反っていると言われる
・下腹やお尻が出て見える
・慢性的な腰痛や脚のだるさがある
・デスクワークや育児で姿勢が崩れがち

反り腰は放っておくと、腰痛だけでなく首・肩のこり、膝への負担にもつながります。
今のうちから骨盤から整えていきましょう！

梅島駅前鍼灸整骨院情報
梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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