こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
 
5月ももうすぐ終わりですね！1日の気温差も変動が激しい日が続いております。気温差があると、自律神経の乱れにより、体調を普段よりも崩しやすくなります。あまり無理せず、過ごしましょう！
 
今日は腰痛の姿勢についてお話しします。
 
とる姿勢により、腰痛になったりすることがあります。
 
例えば、デスクワークなどで長時間座っている姿勢が長かったり、重たい物を持ち上げたりするときの姿勢が悪かったりなどで、腰痛を発症しやすくなります。
 
長時間座っていると、姿勢が崩れて、骨盤が後ろに傾き、血行不良になり、腰に負担がかかりやすくなったり、長時間同じ姿勢を取り続けることで、筋肉が緊張します。
 
筋肉が緊張した状態で重たい物を勢いよく持ち上げたりすると、腰痛の原因になったりします。
 
それを予防するには、1時間に1回は立ったり、重たい物を持ち上げるときは、中腰ではなく、腰の重心を低くすやることにより、腰の負担を減らす意識を日常生活の中で取り入れてみましょう！
 
当院では、腰痛の施術はもちろんのこと、腰に負担がかからない姿勢などに対する、アドバイスも行っております！
 
是非一度当院にご相談下さい。
 
梅島駅前鍼灸整骨院情報
 
梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
 
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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