こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
 
4月も後半になり、来週はもうゴールデンウィークが待っていますね。
まだ4月ですが、日中はすでに夏のような気温となっておりますので、今のうちから暑さ対策をしていきましょう！
 
今回は現代社会において急増している、猫背についてお話します。
猫背の由来は、猫の背中のように丸くなることからと言われていますが、医学的には上位交差症候群という名称があります。
 
私たち人の背骨は、首から腰まで連なっており、元は自然なS字カーブを描いています。
猫背はそのうちの胸椎という背中の部分の骨が極端に湾曲している状態です。
 
デスクワークなどで座っている際、つい前かがみになってしまったり背もたれにずっと背中をくっつけていたりなど、腰を曲げた姿勢になりがちです。
また、お仕事中でなくてもスマホを見ている際やゲームをしている際に、知らず知らずのうちに肩が内に入ることで、猫背の状態になってしまっている方も多くいらっしゃるのではないかと思います。
 
猫背の人の症状としては、背中の張り感はもちろんですが、首や腰にも影響が出てきます。
さらに、体が内に内に入ってくることで内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができなくなります。そのため肺が酸素を満足に取り入れることが難しくなり、呼吸が浅くなってしまうことも考えられます。
 
猫背は日々の生活習慣が関係してくるものなので、すぐ治るものではありません。
しかし、正しい姿勢を意識することや、ストレッチなどはとても大切です。
 
当院では張ってしまっている背中の筋肉に対して手技療法(マッサージのようなもの)や鍼を使って緩める施術や、歪んでしまっている背骨に対しての矯正も行っておりますので、猫背でお悩みの方は是非一度当院にご相談下さい。
 
梅島駅前鍼灸整骨院情報
梅島駅前鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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