こんにちは！
梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！
 
11月らしくない温かい気候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今週末は雨の予報で気温もグッと下がりますので、寒暖差に注意しましょう。
 
今日は首こりについてお話しします。

首こりとは、主に首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることなどで発症します。
この頭部を支えている筋肉の総称は後頭下筋群と呼ばれ、首の奥深くにあります。この筋肉は頭の骨と首の骨を繋いでいるため、頭を支える・動かす・目を動かすといった繊細な動きにも連動しています。
そのため、知らない間に負担がかかっていることが多い筋肉でもあります。
また、首は自律神経とも繋がりがあるため、凝りが強くなると頭痛、吐き気、嘔吐、頭重感、めまいなどが生じることがあります。
 
原因として考えられるのは、長時間のパソコン作業など、同じ姿勢を長時間続けるという動作です。
凝りというものは、血行不良などによって筋肉が酸欠状態になっていることで発症するため、長時間の作業は凝りの原因になりやすいとされています。
さらにこれからの季節、気温が下がるため冷えによる血行不良が生じ、凝りとなる場合や、元々あった症状が悪化するなどといった場合もあるため冷えには注意しましょう。
また、寒くなると身体を縮こめるような動作も多く見かけますが、この姿勢も筋肉が緊張状態にあるため長時間続けると凝りに繋がります。お出掛けの際は天気予報を見て、気温にあった服装で出掛けるなど心がけましょう。
 
当院では、血行不良を改善する治療として、マッサージや鍼、矯正などを行なっております。首の凝りでお悩みの方は是非一度当院にご相談下さい。
 
梅島駅前鍼灸整骨院情報
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混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。