こんにちは！

梅島駅から徒歩30秒！青い看板が目印の梅島駅前鍼灸整骨院です！

最近は雨が続いて急に気温が下がってきましたね。寒暖差で体調を崩さないように気をつけましょう。

さて今日は猫背についてお話します。

猫背は現代社会で大変多くの方に見られるものです。というのもパソコンなどのデスクワークや中腰での作業、最近ではスマホの触りすぎなど前屈みになる習慣が圧倒的に増えたことが原因です。

では猫背は人体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。

肥満

猫背の姿勢でいると背筋やお腹のインナーマッスルが使われないため、筋力が落ちて新陳代謝が低下し、太りやすくなる傾向があります。

ぽっこりお腹

まず猫背によって骨盤が歪みます。骨盤は内臓の受け皿にもなっているので歪みがでると内臓の位置も下がって、お腹がぽっこりと出てしまうことがあります。

腰痛

上半身の重心がずれてしまうことで、腰周りの筋肉に負担がかかり腰痛になってしまうこともあります。

肩こり

まず頭の重さというのはボーリングの玉1個分の重さがあります。

頭の重さは正しい姿勢を維持していると、負担を分散してくれます。

しかし猫背だと一部分に負荷がかかり、肩回りの筋肉が張って肩こりを引き起こすことがあります。

血行不良、冷え

姿勢が悪いと血流やリンパの流れが滞りやすくなってしまいます。その結果、冷えなどの症状が現れることも。

筋力の低下

猫背の状態は背筋や腹筋を使わないため、筋力が低下しやすくなってしまいます。

自律神経の乱れ

猫背になると肺など呼吸に関係する臓器や筋肉を圧迫してしまい呼吸が浅くなってしまいます。そうなると血中の酸素の量が減って頭痛や自律神経の乱れの原因にもなります。

以上のように猫背が人体に及ぼす影響は様々です。

当院ではまず猫背により緊張している筋肉を緩め、骨盤の歪み、背骨の歪みを本来の位置に戻すための矯正治療も行っております。

ポキポキの矯正が苦手な方でも

矯正ベッドを用いて痛みを感じない矯正方法もございます。

ぜひ一度猫背が気になる方はお気軽にご相談ください！

梅島駅前鍼灸整骨院情報

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