こんにちは！台風が多い10月お家にいるとずっと携帯をいじっていてせっかくの休みなのに首肩周り辛くなったりしませんか？？

本日はうつむき症候群をご説明いたします。

パソコンや事務業務などで下を向いている時間が長い時に首や肩に痛みを感じたり、頭痛や吐き気を起こしたりする症状のことを言います。

梅島駅前鍼灸整骨院ではデスクワークによって首や肩の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。

毎日同じ姿勢を長時間していることが原因で筋肉が緊張してしまい肩こりや首こりを感じるのですが、これがひどくなってくると頭痛がしたり眼精疲労のような痛みがでてきてしまいます。

最近では、スマートフォンのやり過ぎが原因で、社会人の方だけでだけでなく学生や主婦の方でも発症している人が増えているんです。

予防としては、作業中に休憩を挟んで首や肩をストレッチしたり、伸びをすると効果的ですが、それでも改善が見られない場合は梅島駅前鍼灸整骨院へご相談ください。

マッサージで首の筋肉をほぐすと、血行が改善して首の痛みや頭痛が改善されます。また、目にも血液が循環して視界が明るくなったように感じられる方もいらっしゃいます。

これらの症状には鍼治療を組み合わせるとさらに効果的なので、症状のひどい方は特にお勧めしています。

普段の姿勢がとても大切なので生活の中で気をつけることで予防ができます。

また、お子様が肩こりなどで来院された場合、姿勢が良くないケースが多く見受けられます。

お子さんがいらっしゃる方は勉強時、食事中、テレビを見ている時など姿勢に気をつけてあげてください。

梅島駅前鍼灸整骨院

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